经期可以吃提子。提子是一种含有丰富维生素、氨基酸、钙、磷等营养物质的水果，营养成分丰富，经期适量食用提子可以补充营养，提高抵抗力，有助于身体健康，而且不会影响月经。提子具有生津止渴、补益气血以及强健肝肾等功效，所以经期女性食用之后还能促进血液循环，提高食欲，补气养血。但是水果一般都稍凉，所以经期女性避免食用冷冻过的提子或者过量食用，以免刺激胃肠。