柑子一般指柑橘，孕妇在怀孕期间身体没有不适可以适量进食。柑橘含有丰富的维生素C和钾元素，可以增强身体的免疫力，还有润肠通便、降低胆固醇等作用。但是因为柑橘吃多了会导致人体上火，所以建议孕妇不要一次性进食过多，在进食的时候不要去掉柑橘表面的络脉，因为其有清热作用，对身体有一定的好处。孕妇在怀孕早期的时候食欲不好比较常见，可以给孕妇吃些蜜饯类食物，可帮助孕妇开胃。