孕妇可以吃竹笋，适量食用可以起到补充微量元素、清热化痰、补中益气、改善机体免疫功能、提高食欲、温补脾胃、促进胃肠道蠕动、止咳化痰、利尿消肿、调节血脂等功效，对于促进胎儿生长发育也可以起到一定好处。但是不建议女大量食用竹笋，避免引起腹胀等消化不良症状，避免对钙元素的吸收造成影响。女性在孕期也可以适量食用富含蛋白质的食物，例如牛奶、鸡蛋、猪瘦肉、牛肉、豆腐、黄豆、鱼虾等食物。