宝宝积食是可以吃益生菌的，在宝宝餐后半小时用40度的温水冲调给宝宝喝，效果最好。积食的宝宝食用益生菌可以调节肠道经络，促进吸收，缓解消化不良，食欲不振等症状，选择餐后服用益生菌是因为食物可以中和胃酸，这样有利于活菌顺利到达肠道发挥作用，但是需要注意益生菌不可以和抗生素类药物同时服用。宝宝积食是因为饮食不当导致的消化不良，一旦发现要注意控制饮食，不可再拼命喂食，平时也可进行小儿推拿的治疗，帮助缓解积食。