患者正常跑步出现此类情况多为跑步姿势错误。由于患者跑步时姿势错误，可导致患者的下肢僵硬，无法随步伐变化屈伸，膝盖受高强度压力，故可出现酸软感。另外，姿势错误也可造成小腿腓骨和胫骨的腓肠肌、比目鱼肌及深层的胫骨后肌、趾长屈肌和拇长屈肌等肌肉无法规律拉伸活动，可引起肌腱的过度牵拉及痉挛等，因其末端止于足底及趾部，遂可形成脚底疼痛。此外，患者如缺乏钙元素或存在骨折疏松及关节退行性形变等情况，则均可在正常运动时出现肢体无力、疼痛或肌肉僵直等情况，建议患者可注意纠正运动姿势或就医检查自身骨骼。