判断肩膀韧带拉伤首先可以根据临床症状来进行辅助判断，如果您的肩部出现了剧烈的疼痛感以及关节充血、红肿的症状，则可能是因为韧带拉伤所致。其次可以通过通过、X光检查、MRI检查等方式来作出判断，这些检查的结果具备准确性。如果您被诊断为肩膀韧带拉伤，则建议您近期要保持肩部制动，可以使用活血化瘀类的药物进行治疗，促进患处的恢复。另外，如果疼痛感剧烈，则可以使用非甾体类的药物缓解疼痛感。