适合脂肪肝的食物比较多，比如青菜、白菜、西兰花、胡萝卜、生菜、西红柿、芹菜、豆角、苹果、香蕉、橘子、橙子、柚子、火龙果、猕猴桃、草莓等，其次可以适当的吃一些鸡蛋、牛肉、鱼肉、精瘦肉等，不要吃较多油腻的食物以及热量高的食物，避免出现病情加重的现象。除此之外，需要在平时的生活中养成良好的生活习惯，积极进行体育运动，将体重控制在正常范围内，并定期到医院进行肝功能检查。