通常高血压心脏病患者饮食上应减少盐类食物的摄入,可以多吃新鲜的蔬菜和水果,比如白菜、娃娃菜、菊花菜、上海青、蕨菜、芹菜、荠菜、苹果、柚子、番石榴、圣女果等,其次还应多吃全谷类食物,比如燕麦、小米、高粱等,适当食用腰果、开心果以及核桃等食物来达到健脑益智的功效,减少含糖饮料的摄入。平时还应戒烟戒酒,加强体育运动来控制体重,以中等强度的有氧运动为主。