晚上睡觉的时候出现这种表现，有可能是睡觉的床垫太软，从而导致腰椎的生理曲度不能完全的恢复，腰部的肌肉长期的收缩而造成的。其次还考虑是患有了强直性脊柱炎或者是腰椎部位的疾病，比如腰椎间盘突出、腰椎管狭窄等，压迫到了部位引起的不适。也不能排除骨质增生的可能，必要的时候可以去医院完善腰椎部位的检查，再针对性的进行处理，平时要增加自己腰背部锻炼。