首先可以调整一下睡眠环境，保证睡眠环境的安逸，温度不能太高，以免小孩不舒服。其次，宝宝这种睡眠不好有可能是因为体内缺少微量元素引起的，比如缺钙，这个时候就要及时补钙，让小孩多晒太阳，还可以促进钙的吸收，还可以少量的喂点水给她。平时在小孩睡觉的时候，如果突然惊醒了，不要着急抱起来，可以观察一下宝宝的后续反应，有的可能只会哭一下，又继续睡觉了，这种就是非真正意义上的醒来。