姨妈血块多一般考虑是月经期间过度疲劳、食用过多寒凉生冷的食物或腹部受凉引起的；第二，也可能是长时间坐着导致经血不能顺利的排出，子宫内膜发生凝结，大块的脱落引起的；第三，也可能是子宫内膜息肉、子宫肌腺症、子宫肌瘤等妇科疾病引起的。女性在月经期间应注意保暖，多吃温性的食物，平时可以坚持泡脚、艾灸，改善宫寒的症状。如若症状没有改善，需要到医院妇科就诊，诊断治疗。