女人绝经后的卵巢功能衰竭，会出现永久性无月经的症状，可以吃豆腐、豆浆等豆制品，其中的植物性雌性激素较高，能够帮助女性恢复月经。可以吃香菇、番茄、南瓜、蜂蜜、草莓、鳗鱼、胡桃、胡萝卜等食物，能够调节体内的刺激素水平，或是多吃些牛奶和乳酪，能够刺激体内雌性激素的分泌，帮助女性恢复月经。也可以服用一些雌激素药物来调理绝经后出现的不适症状。绝经属于正常的生理阶段，尤其是55岁以后的女性，不建议强行恢复月经。