想要淡化色斑平时可以口服加外用维生素E，维生素E具有抗衰老、淡化色斑的功效，可以口服维生素C和敷含有维生素C的面膜，维生素C具有抗氧化、美白淡斑的功效，也应该选择在晚上使用，还可以把三七、珍珠粉、蜂蜜三种混合做中药面膜也具有淡斑的作用，采用电疗法也有很不错的效果，例如激光、电离法、液氮点疗等，平时外出要注意避光防晒防止色素增加，多喝水促进新陈代谢。