坐月子的时候要注意静养，保证自己睡眠充足，可以适当的去进行室内的活动，对于产后身体的恢复有帮助作用。若是恶露的持续时间太久，恶露的出现时间超过了一个月，并且有异味出现，需要及时的去医院进行检查，避免有感染的发生。在生活中要注意保证自己有愉快的心情，避免出现过度劳累、熬夜等行为。饮食上应当选择富含蛋白质的食物，保证新鲜的水果蔬菜去摄入。
2026年02月11日
坐月子的时候要注意静养，保证自己睡眠充足，可以适当的去进行室内的活动，对于产后身体的恢复有帮助作用。若是恶露的持续时间太久，恶露的出现时间超过了一个月，并且有异味出现，需要及时的去医院进行检查，避免有感染的发生。在生活中要注意保证自己有愉快的心情，避免出现过度劳累、熬夜等行为。饮食上应当选择富含蛋白质的食物，保证新鲜的水果蔬菜去摄入。
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