半月板损伤注意事项有以下这几点。一、轻度半月板损伤的患者应该避免剧烈运动如打篮球、跑步等，这些运动需要是膝关节频繁活动，如果坚持运动可逐渐从轻度损伤转变为重度损伤。如果是三度损伤的患者必须制动，进行修复或切除治疗。二、平时最好佩戴护具保护膝关节。三、坚持股四头肌训练，防止肌肉萎缩。四、饮食方面最好选择优质蛋白食物以及富含微量元素的食物，有利于半月板恢复。