便秘时，治疗上包括药物治疗、改善饮食习惯、改善生活习惯。饮食上，不要吃辛辣刺激油腻的食物，多吃点粗粮、维生素高的食物，膳食纤维丰富的食物也要多吃点，多喝水，促进肠道蠕动，还可以使粪便软化。生活方式上，每天早点休息，不要熬夜，保证充足的睡眠，还可以做些有氧运动，增强抵抗力的同时，同样可以帮助肠道进行蠕动，每天早上都要去厕所大便，没有便意也要去，尽量养成良好的排便习惯。药物上，便秘比较严重的患者，一般使用泻药、促动力药、益生菌等。