对于总是感到疲劳的患者，可以选择吃巧克力，巧克力中的糖和脂肪能够补充体力，属于机体必需的营养成分，但是效果只是暂时的。如果外出进行户外运动，可以携带巧克力。日常需要加强营养摄入，多吃含有高蛋白的食物，例如牛肉、牛奶以及鸡蛋等，同时需要多运动锻炼，增强身体的数值。如果是气血亏虚、脾虚湿盛等原因引起的乏力，需要去正规医院中医科就诊，对症治疗。
2026年02月11日
对于总是感到疲劳的患者，可以选择吃巧克力，巧克力中的糖和脂肪能够补充体力，属于机体必需的营养成分，但是效果只是暂时的。如果外出进行户外运动，可以携带巧克力。日常需要加强营养摄入，多吃含有高蛋白的食物，例如牛肉、牛奶以及鸡蛋等，同时需要多运动锻炼，增强身体的数值。如果是气血亏虚、脾虚湿盛等原因引起的乏力，需要去正规医院中医科就诊，对症治疗。
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