月经期又称生理期，是指女性在来月经的这个时间段，即每次月经持续天数。因为年龄、体质等一些因素，会导致女性月经期存在不同，如有的人经期是3-5天，而有的人则是7天左右，通常月经期在3-7天都是正常的，如果出现异常，建议及时就医。通常经期女性的体抗力都比较差，所以一定要注意个人卫生，尽量选择淋浴，避免盆浴引起感染。并且经期女性要注意保暖，饮食避免生冷辛辣刺激性食物，避免引发痛经的产生。