血海是人体的一个穴位，其屈膝时位于人体的大腿内侧，髌底内侧端上2寸，触摸时会发现膝盖内侧有个凹陷，而凹陷上方隆起的肌肉顶端便是血海。血海的功效有很多，首先，血海穴具有化血为气，运化脾血的功效，对于肝血虚引起的眼睛酸胀、手脚麻木等，可以有效的缓解。其次，对于女性来说，血海穴还具有调理月经的作用，可以用于治疗月经不调、痛经、崩漏等症状。除了以上功效外，还可以用于治疗膝盖疼痛、贫血等病症。