不知道自己怀孕了喝酒了，患者不需要太担心，首先需要去医院进行详细的孕期检查，如果此时检查胎儿没有异常的情况，那么是可以继续妊娠的，患者需要调整自己的饮食结构，不要吃刺激性的食物，多吃富含蛋白质以及维生素的食物，同时也不要抽烟酗酒。另外患者在孕期还需要有规律的作息习惯，不能熬夜，保持充足的睡眠，定期去医院产检，孕期是不能进行性生活的。