月经血中有血块是正常的。正常情况下月经血不是凝固的，但如果长时间停留在子宫腔内，就会形成血块，对身体并不会产生太大的影响。建议女性来月经时不要做太剧烈的运动，尽量不要吃太冷、太辣的食物。同时也要少吃寒性的食物，比如：螃蟹、柿子等等。要注意给身体进行保暖，多穿衣服。尽量早睡，不要熬到很晚。注意保持阴部的清洁，防止感染。尽量保持心情稳定和愉快。