裸睡可以给身体更高的安全感，提高睡眠的质量，改善失眠、心烦意乱等症状，还可以缓解身体的疲劳感。另外，裸睡能够促进阴囊的散热，对精子的生成以及活力都有一定的益处，还可以促进机体排毒。但是由于裸睡的时候，私处直接触碰至床单被褥，所以如果床单被褥的清洁工作不到位，则很容易引发泌尿系统感染等情况，例如引发尿道炎。所以裸睡的时候，同时也要做好床单被褥的卫生清洁工作。