维生素e吃多久可以助孕主要与个人体质有关，建议备孕的夫妻双方先去医院进行详细检查，并在医生的指导下服用，服用2-3个月之后可以停止服用1-2个月，过量服用容易引起中毒。人体会出现头痛、头晕、恶心、身体乏力等不适症状，还会增加人体患有夜盲症、干眼症等疾病的风险。因为维生素e也被称为生育酚，具有促进性激素水平分泌的功效，能够促进男性精子的活力、提高女性卵子的免疫力。