手腕扭伤后，可以进行局部的冷敷，能够促进血管的收缩，减轻局部肿胀、疼痛的症状。在急性期过后，则可以局部进行热敷，能够促进血管扩张、血液循环，帮助炎症的吸收。配合非甾体消炎镇痛类的药物治疗。如果肿胀的部位比较严重，需要去医院就诊，通过X线等相关的检查，明确扭伤的严重程度。如果存在骨折等情况时，需要打石膏或者手术的方式治疗，配合服用舒筋活血的药物治疗。