感冒分为风寒感冒和风热感冒。一般风寒感冒的时候，汗蒸是有点效果的，但只能短时间的汗蒸一下，不建议长时间汗蒸，汗蒸结束后身体会丢失大量的水，需要及时补充水分，还要注意保暖，以免病情加重。而汗蒸对风热感冒是无效的，甚至会加重感冒。建议感冒后，遵医嘱进行治疗比较好，尽量少使用偏方。多注意休息，多吃新鲜的蔬菜水果，不要熬夜。感冒治疗好了后，每天多做体育锻炼，可以增强机体的抵抗力。