乳腺增生的患者要避免吃辛辣刺激的饮食，比如葱姜蒜、辣椒、麻辣火锅、花椒。另外还要避免给患者吃雌激素含量丰富的饮食，比如蜂蜜、豆浆、豆制品。患者还不能吃油炸或烧烤类的食物，患者平时还不能吸烟饮酒。建议患者可以在医生的指导下用乳癖消、逍遥丸、乳块消等药物治疗。患者要有规律的生活习惯，保持心情舒畅，还要适当的进行体育锻炼，要经常进行乳房自查，还要定期去医院做乳腺筛查。