大便解不净，一般是因为胃肠功能紊乱。是由于饮食不当，吃过多辛辣刺激食物，暴饮暴食，导致胃消化速度减慢。或者抽烟喝酒，精过于神焦虑导致胃肠道压力过大。大便解不干净还可能是便秘，吃的食物太精细，体内水分少。可以每天多喝水，多运动，多吃粗粮，多吃蔬菜水果，可以有效缓解便秘。大便解不干净还可能是因为直肠方面的疾病，如结肠炎和痔疮等。要去医院做具体检查，对症治疗才能解决问题。