首先，此时需要保持脚部制动，避免再进行运动。可以使用冰袋、毛巾对脚部进行冷敷，这样可以使局部的毛细血管收缩，从而改善脚部疼痛以及红肿的现象。其次，也可以遵医嘱口服活血化瘀类的药物进行治疗，例如三七粉、活血化瘀胶囊等。如果脚部的疼痛感比较严重，也可以适当服用镇痛类的药物进行治疗。在崴脚的二十四小时之后，可以使用毛巾对局部进行热敷。