喝粥一般情况下是不会胖的，因为粥里的水分比较多，可以促进体内的新陈代谢，提高肠道的消化功能，而且粥里面的淀粉含量也比较低，所以通常是不会发胖的。建议：你平时要避免进食含有大量脂肪的食物，例如肥肉、猪油、花生、葵瓜子以及动物肝脏等，可以多吃绿叶蔬菜、西兰花等低热量、高维生素食物，同时患者还要注意加强体育运动锻炼，能够消化体内多余的脂肪。
2026年02月11日
喝粥一般情况下是不会胖的，因为粥里的水分比较多，可以促进体内的新陈代谢，提高肠道的消化功能，而且粥里面的淀粉含量也比较低，所以通常是不会发胖的。建议：你平时要避免进食含有大量脂肪的食物，例如肥肉、猪油、花生、葵瓜子以及动物肝脏等，可以多吃绿叶蔬菜、西兰花等低热量、高维生素食物，同时患者还要注意加强体育运动锻炼，能够消化体内多余的脂肪。
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