判断是否是脱发，建议对每天掉落的头发进行观察。如果每日掉落的头发超过100根，就考虑是出现脱发。如果在短时间内出现大量落发或者是头皮部位出现圆形的落发斑，也考虑是出现脱发。建议患者及时去医院就诊，并对毛囊密度、头发状态进行检查。如果确诊存在病理性脱发，建议及时进行病因查找，并进行针对性治疗。平时还要注意保持饮食清淡，避免熬夜，有利于减轻脱发的现象。