想要缓解便秘症状，患者首先要改变自己的生活习惯与饮食习惯，保证规律的作息，饮食上增加富含纤维素的食物摄入，如芹菜、韭菜等，帮助肠道蠕动，还要注意多摄入富含脂肪、高热量的食物。若是便秘的症状严重，也可以遵医嘱服用果导片等药物去帮助肠道蠕动，甚至可以选择使用开塞露、灌肠等方式去帮助粪便排出，避免患者因为长期的处于便秘状态，而会有腹胀腹痛等表现。