上火的患者会出现口腔溃疡、身体乏力、食欲减退、睡眠质量下降、情绪波动较大、痤疮、注意力不集中、耳鸣、头晕等症状；部分患者还会出现腰腿酸痛、牙龈肿痛、舌苔发白、便秘、咽喉部不适、视物不清、吐痰带血丝、口渴等症状；由于每个人上火的程度不同，所以出现的症状也存在一定差异。若出现上火的现象，可以通过饮用清热解毒的茶水或通过多食新鲜的水果蔬菜等缓解症状；避免抽烟、喝酒以及大量食用温性食物等。