想要去除牙齿上的牙垢以及牙结石，您可以去正规医院口腔科进行超声波洁牙，利用超声波的震动，清除牙齿表面的牙垢以及牙龈下和牙缝中的牙结石。对于看不到的牙结石，也可以通过牙周刮治的方式改善。在生活中，您还需养成早晚刷牙，饭后漱口的习惯，减少口腔内食物残留。如果牙齿上的软垢比较少，您也可以用牙线去除。使用牙线的时候将牙线放在牙齿的邻面，紧贴牙颈部牙面来回的刷动，从而去除牙垢。