胃胀气的患者可以适当吃一些香蕉，香蕉中含有较多的膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，减轻患者的胃肠负担后可以有效缓解胃胀气的情况。而且香蕉中还含有较多的维生素，可以辅助提高机体的抵抗力，对预防一些疾病也有一定的帮助。但是不建议患者过多食用香蕉，因为香蕉属于凉性食物，过多食用后容易引发腹痛和腹泻等胃肠道不适。建议胃胀气的患者平时要多注意饮食，避免吃一些易产气的食物。