小女孩乳房一边有硬块还痛可能是由于生长发育所致，女生大约在10岁至12岁左右就进入青春期，然后第二性征开始发育，乳房的乳晕开始增大，乳房隆起如小丘状，随着年龄的增长会逐渐长大，乳房发育的时候会长硬块就是乳核的生长，碰到可能会有点疼，是属于正常的生理现象。建议为孩子挑选合适的内衣，告知孩子这是正常现象，不要担心，放松心情，日常的饮食要营养均衡。