女性如果是顺产，在产后的一周左右可以适当吃水果；若是剖腹产，那么就需要在肠道正常通气之后才能选择性食用水果；多数剖腹产的产妇在两三天左右肠道就会通气；产妇在食用水果时避免选择寒凉性的水果，在食用类似于苹果等比较脆硬的水果时，可以用温水煮一下，以促进消化吸收。大多数水果中含有丰富的维生素、纤维素等物质，食用之后可以有效预防产妇便秘。