备孕期间应避免饮酒。因为备孕期间随时都有怀孕的可能，如果饮酒时已经怀孕，则会影响胎儿的生长和发育，严重时会导致胎儿出现神经系统畸形。且孕早期身体较为敏感，如果一次性饮酒量过多，容易对身体造成刺激，可能会出现先兆流产的现象。此外，备孕期间需保持良好的生活习惯，避免食用辛辣、油腻、生冷刺激的食物，可适当进行户外运动，以增强自身免疫力。