患者腿上淤青在受伤早期可以使用冰块进行局部冰敷，可以减轻皮下出血的症状，减轻患者疼痛感；在受伤24小时后，可以使用热毛巾进行局部热敷，配合进行局部按摩，可以促进局部血液循环，有助于炎症消散。必要时患者还可以在医生的指导下使用活血化瘀类的药物，比如活血止痛胶囊、三七片等药物进行治疗。恢复期间注意要多休息，避免进行剧烈的运动，饮食方面可适量增加维生素C的摄入。