女人补气血的食物有很多，如阿胶、红枣、红糖、动物肝脏、瘦肉、鸽子蛋、菠菜、桂圆、黑芝麻、南瓜、葡萄等食物，日常生活中可以适当的食用。平时还需多吃富含维生素、蛋白质的食物，不可养成挑食的坏习惯。其次，还可以遵医嘱服用中药补气血，如当归、黄芪、人参、芍药、熟地等，可以有效改善患者症状。患者日常生活中需注意休息，避免熬夜、酗酒等不良行为，保持心情舒畅，适当进行体育锻炼。