常常有人问，宝宝拉肚子了，怎么办？

这里，告诉大家一招，用来对付拉肚子很有效，这就是：「口服补液盐」。「口服补液盐」，有了它就不怕拉肚子

拉肚子是宝宝很常见的一种情况，宝宝每年总是要「打卡」那么几次，宝宝难受、爸妈心疼。

一开始拉肚子，宝宝可能精神还好，除了肚子疼没其他特殊的表现，精神也可以。但是次数多了，就可能出现轻中度脱水：比如，口渴、宝宝表现得烦躁、眼睛也会凹进去，皮肤弹性降低。再严重些，脱水加重了，甚至可能引起休克、死亡。

如果宝宝拉肚子，不少家长会给孩子喂自己调制的糖盐水，希望能够通过这种方式帮助宝宝补充拉肚子丢失的水和电解质。但是，很遗憾，虽然思路是对的，但是效果可就会大打折扣了。

这拉肚子补充水和电解质，需要严格地遵守成分之间的配比和总体浓度，并不是自制的糖盐水很难达到理想的效果。

要解决宝宝拉肚子，世界卫生组织、美国儿科学会和美国疾病控制中心，都一致推荐口服补液盐，它可以预拉肚子后的脱水，也是治疗轻中度脱水的首选。

提醒大家，口服补液盐有三种，包括口服补液盐Ⅰ、Ⅱ、Ⅲ。其中，推荐最新的口服补液盐 Ⅲ，不但可以让身体补充水分和电解质，还有轻微的止泻的作用，可以帮助减少拉肚子的次数和粪便的量。

口服补液盐，这么用

口服补液盐是个好东西，要让它发挥作用，用法很重要。

1. 计算口服补液盐用量

如果宝宝精神和反应不错，眼睛也没有凹进去，皮肤的弹性也没问题，对于 6 个月内的宝宝，每次拉肚子后可以喂 50 毫升，6 个月到 2 岁的宝宝，每次拉肚子后可以喂 100 毫升，而更大些的孩子，2 岁到 10 岁时，每次拉肚子后可以喝 150 毫升。

如果宝宝表现出烦躁、眼睛也陷下去了，皮肤弹性不好，甚至尿尿也少了，这就需要按照体重来计算补液盐的需要量。

宝宝每公斤体重需要 60 毫升的口服补液盐，并且在 4 个小时内让宝宝喝完。4 小时后，如果宝宝还在拉肚子，每次拉肚子后再按照每公斤 10 毫升的量喂口服补液盐。比如，对于 5 公斤重的宝宝，就需要 5 x 60，也就是 300 毫升口服补液盐。

如果是更加严重的情况，就需要去看医生了。

2. 用温开水调配口服补液盐

由于浓度的准确性很重要，所以，我们要严格地按照说明书来配口服补液盐，先加补液盐，先加补液盐，再加温开水到说明书中注明的量。

特别提醒宝爸宝妈，不要用奶（包括母乳、配方奶或者牛奶）、果汁或者其他饮料来配口服补液盐，更不要在里面加糖或者盐。

3. 喂宝宝口服补液盐

喂的时候爸妈千万不要心急，还不会用杯子的宝宝，可以用小勺或者奶瓶喂，每 3～5 分钟喂 10～20 毫升以内。

如果宝宝学会用杯子了，可以让宝宝自己用杯子慢慢喝。