孕妇是可以吃腰果的。腰果属于坚果类食物的一种，其中含有氨基酸、微量元素等营养成分，在怀孕期间食用，不仅对胎儿发育不会造成影响，而且还具有养气血、滋补肾脏、健脾补脑、保护牙齿及心血管等效果，对胎儿大脑发育也有帮助，所以是可以吃的。在孕期除了腰果外，像核桃、碧根果等坚果类食物也可以多吃点，对胎儿发育有好处。在孕期要保证营养均衡，以免影响到胎儿的发育。