您平时可以适当的多喝水，饮用蜂蜜水缓解咽喉瘙痒、咳嗽的症状。您可以适当的吃冰糖雪梨、川贝、枇杷等具有止咳功效的食物促进咽喉不适症状消失。您也可以多吃水果蔬菜，补充营养物质提高身体的抵抗力。如果咳嗽症状明显，可能需使用止咳糖浆、川贝枇杷膏等药物治疗。您需及时的开窗通风，保持周围空气的流通，避免吃辛辣、油腻、刺激的食物，减少对咽喉的刺激，以免不适的症状加重。