宝宝哭闹、睡不安稳的时候，有一招特别管用：包条小毯子。

可别小看了这条小毯子包的襁褓，这不仅可以给宝宝保暖，还可以起到安抚的作用，对那些哭闹的宝宝简直是一大利器。

但是，如果包得不好，会增加婴儿猝死综合征的风险，而且还有可能影响宝宝的髋关节发育，甚至脱位。

今天，就手把手地把这个安抚宝宝的利器教给大家，不多说，开始！方法一：菱形包裹法

用这个包襁褓的时候，宝宝躺在毯子的对角线上，所以也叫作菱形包裹法。

具体做法：

把毯子铺平，一角朝上；

将朝上的角反折一下；

将宝宝放在毯子上，注意宝宝的肩膀放在与折叠齐平的地方；

将宝宝左侧的胳膊轻轻拉直；

将宝宝左侧的毯子一角拉起，裹住胸口，拉向宝宝的右下方，多余部分掖在右侧身下；

右侧用同样的方法处理；

上身裹好之后，记得检查一下宝宝的下肢，给腿部留出足够自由活动的空间；

将多余的毯子扭一下，塞到宝宝身下；

最后再检查一下，是不是给宝宝的下肢留出了足够的活动空间。方法二：方形包裹法

如果把毯子侧过来，让宝宝的肩膀与毯子边缘平齐，那就是方形包裹法。

具体做法：

毯子铺平，将宝宝放上毯子，肩部与边缘齐平；

把宝宝左侧的胳膊轻轻固定在身体同侧；

将左侧的毯子拉起来盖住胸口，掖到右侧身下；

同样，将宝宝右侧的毯子拉起来盖住胸口，掖到左侧身下；

上身裹好后，检查一下腿部是否留有足够的活动空间；

整理一下多余的毯子，抓住两角向上折叠，注意将尾部边缘叠到胸口位置；

分别将两角塞到身体两侧下方；

裹好之后，再次检查是否给宝宝腿部留下了足够的自由活动空间。方法三：睡袋包裹法

有的睡袋可以兼做襁褓，上面有两根带尼龙粘扣的绑带，可以防止襁褓松动，以减少婴儿猝死综合症的发生。

具体做法：

两侧的绑带打开，给宝宝穿上睡袋；

将宝宝一侧的胳膊轻轻拉直固定在同侧；

绑带拉向另一侧下方裹住胸口，粘上粘扣；

同样，将宝宝另一侧的胳膊轻轻拉直、固定后，用襁褓裹住、粘上粘扣。注意，外层绑带不要绑得太紧；

检查腿部是否留下足够空间。

除了将宝宝的胳膊固定在身体两侧，也可以将宝宝的胳膊交叉放在胸前来包。当然，让宝宝的胳膊和手放在外面自由活动也是可以的。

还有几点，要提醒宝爸宝妈们注意的：包上襁褓的宝宝，一定要脸朝上，腿部要有足够的活动空间。而将宝宝的双腿、双臂拉直、包紧的「蜡烛包」，并不能达到预防「罗圈腿」的效果，反而可能增加宝宝髋关节损伤风险。

宝爸宝妈们要时刻留心，不要让宝宝过热，如果发现宝宝出汗、脸发红、呼吸急促，要及时解开襁褓。

襁褓差不多可以用到宝宝 3 个月大，宝宝开始尝试翻身的时候就不要用啦。