一般宝宝在六个月的时候可以正常的坐着，您可以在其五到六个月的时候锻炼宝宝坐着。家属不要让宝宝长时间的坐着，而且开始锻炼时要扶着宝宝。每次可以让宝宝锻炼5-10分钟，而且避免长时间的让宝宝坐着，以免影响骨骼的发育。如果担心宝宝生长发育异常，可以带他去医院体检，确定身体的情况，以免存在异常的情况。如果宝宝可以吃辅食，可以多吃含有钙的食物促进骨骼发育。