如果胃气上逆比较轻微，有可能会自愈。胃气上逆时可以通过调节生活方式和饮食习惯促进不适慢慢缓解。如果胃气上逆比较严重，是各种消化系统疾病刺激造成的，可能不会自愈，需尽早的治疗。男性在饮食上可以适当的吃米粥、面条等养胃食物缓解胃肠道不适，可以顺时针按摩小腹，吃含有膳食纤维的食物比如芹菜、燕麦等食物促进胃肠道蠕动，使食物被身体消化吸收。