一般情况下肚脐贴可以起到去湿气的作用，其中比较常见的包括健脾祛湿肚脐贴，对脾弱引起的恶心、头晕、腹胀等症状有一定的缓解作用；其次体内湿气比较重也可以通过食补进行缓解，比如可以多吃一些白萝卜、薏苡仁、赤小豆等；也可以通过适当增加体育锻炼进行缓解，一般可以选择快走、游泳等。如果症状比较严重，通过以上方法不能有效得到缓解，可以在医生的建议下选择参苓白术散、人参健脾丸等药物进行缓解。