首先患者可以使用冰袋冷敷脚部肿胀的部位，可以起到镇静止痛作用，同时患者可以在三天后使用毛巾热敷局部，可以促进血液的循环，有利于病情的恢复；其次患者可以在医生的指导下服用复方丹参片或者是三七片来进行对症性治疗；另外如果患者肿胀的症状比较严重或者是以上治疗没有得到明显的好转，建议尽早去医院骨科就诊。目前要注意多休息，局部最好制动。