奥利司他胶囊具有抑制脂肪吸收的效果，具有一定减肥的效果，但是使用这种药物存在一定的副作用，可能造成过敏、腹泻、营养不良等异常的情况，也可能导致肝肾功能损伤，不建议口服奥利司他胶囊减肥。如果想要减肥，最好通过运动和饮食两个方面调理。在饮食上，不可以吃油腻、辛辣的食物，在日常的生活中，保持规律的生活习惯，积极的锻炼身体，消耗身体内多余的能量。