怀孕期间胯疼需要先明确病因，若是由于子宫增大压迫胯部所致，建议平时多对胯部进行热敷，缓解局部肌肉组织的疲劳感以及疼痛感，也可以多进行按摩处理。另外，日常的生活习惯也需要进行调整，避免长时间保持同样的姿势以及避免久坐。适当外出散步或者进行慢性运动，不仅能缓解胯部的不适感，对骨骼健康也有一定的益处。平时也要多吃富含钙元素的食物，有利于骨骼健康。