小孩脾胃不好首先可以多吃一些养胃的食物，比如小米粥、山药粥等，饮食上尽量选择一些比较容易消化的食物，比如碎的面条、碎的肉末等；可以多给孩子吃一些富含蛋白质的食物，比如牛奶等；也可以选择通过一些中中成药进行缓解，其中主要包括四磨汤、健胃消食片、保和丸等。在平时生活中尽量避免给孩子吃一些比较辛辣刺激类的食物，平时注意保暖避免着凉，可以按摩孩子腹部来缓解脾胃不好的症状。